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Methoden

Um einen körperlichen Ausgleich zur Instrumentalpraxis zu schaffen, um die Bewegung ganzkörperlich zu harmonisieren und das geistige Potential auch in Stresssituationen voll nutzen zu können, gibt es viele Möglichkeiten und jeder muss darin letztendlich seinen eigenen Weg finden. Die heutige Konsumgesellschaft bietet vieles, was dabei helfen kann: Von östlichen Methoden wie Tai Chi und Chi Gong, über die Programme der Fitnessstudios bis hin zu autogenem Training und anderen traditionellen und modernen geistigen Techniken. Ich selbst habe ein System entwickelt, das drei Pfeiler hat, mit denen ich seit vielen Jahren arbeite, und die sowohl in den westlichen als auch östlichen Errungenschaften körperlicher und geistiger Wege fussen.